Nói về ăn kiêng và tập thể dục thì phải nhìn các lực sĩ thể thao là vận độn nhiều nhất rồi nhung
Thực tế cho thấy đa số lực sĩ đều sống hùng sống mạnh nhưng lại sống … hổng dai.
Thí dụ:
Bruce Lee chết lúc 32 tuồi.
Vô địch thế giới về thể dục Thể lực (body builders) Rich Piana chết lúc 46, và Mike Matarazzo chết ở tuổi 48.
Cầu thủ túc cầu danh tiếng của Argentine là Diego Armando Maradona chết lúc 60 tuổi.
Jim Fixx, một tay thể thao điền kinh nổi tiếng của New York, NY USA, năm 1977 viết 1 cuốn sách bán rất chạy (best seller) với tựa đề “The Complete Book Of Running” về sự ích lợi cho sức khỏe trong việc chạy (jogging) thường xuyên, đã lăn ra chết vì tim ngừng đập khi đang… chạy.
Bác sĩ luôn luôn khuyên chúng ta là muốn sống lâu phải tập thể dục…. Hãy nhìn con thỏ lúc nào cũng lăng xăng chạy nhảy thế mà nó chỉ sống lâu lắm là 2 năm; trong khi con rùa cứ tà tà nằm yên một chỗ ăn và nghỉ ngơi thế mà có thế thọ đến 200 năm (?)
Về ăn uống "lành mạnh" thì có ai hơn được các thày tu Phật Giáo, họ ăn chay chuyên nghiệp luôn, vậy mà nhiều thày bọ stroke, bị high cholesterol !!! và cũng chẳng có record nào nói ràng các thày tu đó sống dai hơn người ăn mặn !
Anh Dầu ăn phở phải tái gầu nước béo nghiêm chỉnh mà vẫn sống đến bay 73 tuổi (and counting) mặc dầu có vướng phải 2 loại cancers, nhưng mấy cái này không ăn nhâu chi đến chế độ ăn uống và thể dục thể thao cả !
Có lần phóng viên hỏi nhà Hài hước kiêm Tài tử George Burns lúc đang ở tuổi 95 là:
- Mr. Burns. Có phải mỗi ngày ông vẫn còn hút vài cây xì gà; uống một chai rượu mạnh; và mỗi đêm vẫn “partying” với gái trẻ hay không?
- Đúng vậy.
- Thế Bác sĩ của ông có khuyên hay nói gì về mấy vụ ”hủ hóa” này không?
- Mấy ổng ấy khuyên xong thì chết hết hồi nào rồi còn ai nữa đâu !
:-(